为什么冬天打球提不起精神

一、长治网友解答:

1．大概是这样的嘛 ，自己投篮和跟人打半场，两者的对抗不同 ，打比赛的对抗肯定是要激烈得多，而且有人防守 和没人防守下投篮也是两种情况 .

2．而且加上冬天打篮球 ，体能的消耗比夏天多 ，你先打了1个多小时 ，在去进行更激烈的比赛 ，体力下降是当然的了 .

3． 冬天打篮球 不像热天 一般都是打一下午的 ，科学上的我也不大懂 ，说不清 ，但是冬天早上起来晨跑效果真心不错 ，我试过了，坚持一个月 除了下雨天 ，都跑了的 ，然后打篮球那是一个爽啊 ，基本上感觉不到累 ，打起来很带劲 .

二、宁国网友解答:

1．冬天打球没活力，没速度.因为冬天气温低，人的肌肉都比较 僵硬，你在持球，跨步，突破等等一系列动作时，思维与动作反应会比较迟钝，冬天穿的衣服比较厚，会加重身体的负担，会感觉比较累，所以提不起精神.

2．打球前应该做一些准备工作，慢跑几圈，让身体舒展开来，活动一下关节，等微微冒汗以后，身体的各部分机能才开始活性化，这时候才能感觉到和夏天一样了.

三、咸阳网友解答:

1．建议你平时尽量多吃点食物补充能量如牛奶鸡肉等，适当的加强运动，有条件多晒晒太阳季节性抑郁症是一种可能性，或许是因为日照时间变短、待在室内时间变长导致的.

2．可以尝试多到户外走走、晒晒太阳，吃一些有食疗作用的食物（比如香蕉、甜橙，黄瓜、西红柿，咖啡和可可）.

四、楚雄网友解答:

1．主要是周围天气原因吧，天气冷了活动不开，身体僵硬受限制，打球之前先热身.最后最重要一点，要多喝水.不管你运动后有没有流汗都要多喝水.

2．因为天冷的原因即使你运动流汗了，它也会快速的蒸发水分，所以为了以防脱水要补水分.动起来才是你过冬的必备！

五、乐平网友解答:

冬天天气冷，不容易兴奋，所以打球提不起精神，冬天天气冷，不容易兴奋，所以打球提不起精神，冬天天气冷，不容易兴奋，所以打球提不起精神，冬天天气冷，不容易兴奋，所以打球提不起精神，冬天天气冷，不容易兴奋，所以打球提不起精神，冬天天气冷，不容易兴奋，所以打球提不起精神，