体弱多病如何改善体质(病人的福音,体弱多病竟导致他长命百岁,全因这三个秘诀)

一提到“体弱多病”这四个字,林妹妹的形象浮现在小编的眼前。但是美国人寿保险公司所做的一份调查却让人们大吃一惊。在调查的100名长寿老人中,体弱多病者竟占了多数

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现实中也不乏这样的情景,有的人身体看似特别好,很少生病。但是转眼间一场大病袭来,就一病不起了。但是那些看似体弱多病、药不离口的人,却常常活到80,90岁。这个究竟是个什么梗?

研究表明:体弱多病者,虽然经常饱受病痛的折磨,却也因此获得了一些养生长寿的秘诀。

1.久病成良医,保健意识强

与身体强壮者相比,体弱多病的人对健康更加渴望,也因此更加呵护自己的身体。身体一有不适,马上求医问药,将疾病扼杀在摇篮里。平时也会注意饮食搭配、健身锻炼、充足睡眠、不吸烟、不喝酒

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而身体强壮者则缺少这种意识。自己老是仗着身体好,胡吃海塞,酗酒,抽烟,熬夜,对小病小痛不管不顾,所以病情就越来越严重了。等到察觉,就已经晚了。

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2.身体抵抗力好

体弱多病者在长期抵抗疾病的过程中,身体慢慢积累了极强的抵抗力和耐受力,这种抵抗力能够很好地抵抗突如其来的疾病。而身体强壮的人由于身体不常生病,身体的抵抗力较差,当突发疾病来临的时候,自然难以招架了。

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3.意志坚强,心态好

在对抗疾病的同时,也是对意志力的考验。久病者通常会惜时如金,善待生命。海伦凯勒写出了《假如给我三天光明》,大半辈子都在生病的史铁生更是调侃自己:职业是生病,业余在写作。他们更能体会到“生命是有限的”这个道理。从而采取清心寡欲、宠辱不惊的生活态度。积极面对周围发生的一切。

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而身体强壮者本已拥有健康,往往就会追求更高的目标,对自己的期望值高,心理承受能力又极其有限,思想负担重,整天怨天尤人,长寿自然离他们远去。想想林妹妹何尝不是因为思虑太重薄命呢。

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小编希望大家都能够珍惜自己的身体。身体健康不要掉以轻心,疾病缠身也不要抱怨。健康长寿必然会水到渠成。

本文作者:欣欣

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