孩子多大可以学习散打武术

一、黄冈网友解答:

1．谢邀！五岁以后，可以开始练习武术基本功:跑，跳，活腰，压腿，踢腿，轻身基本功，前手翻，后手翻，空翻……身法.

2．九岁可扎桩，进入桩功基础训练:马步，虚步，丁字步，独立……等，基础套路也可同时进行.十二岁可进入，力量，速度，意识的修炼，这时才可全面铺开，如:初级桩功至高级桩功，拳法，器械……等，逐次应进度而增加！

3．综上所述，个人认为孩子十二岁以后学习散打最为合适，因为这个年龄段的孩子，骨骼初具硬度，适应度强，可以接受力量速度的训练，同时心智初成，意识初备，可塑性极强，当然，之前的基本功是重中之重！

二、凌海网友解答:

1．散打属于对抗性运动，也就是我们常说的重竞技对抗运动，听名字就知道不太适合年龄太小的孩子，小孩子在生长发育中，无论是运动量不能过大，而且在对抗中，骨骼、肌肉包括头部都不能承受略带强度的击打.

2．之前张安邦在悟空问答跟大家讨论这些问题，多大的孩子可以习武，作为父亲，我觉得有必要再重复一遍.一至三岁是孩子感通训练的黄金时期，四至六岁是体适能锻炼的好时期，七岁以上可以进行体育专项技能的训练，也就是包括武术散打在内的，但是散打运动有他的特殊性，毕竟是对抗性运动，正儿八经的训练肯定是拳拳到肉的，这明显不适合小孩子，好在现在各种体适能课程的突飞猛进式的发展，体适能都会配套一项体育专项做技能，这也就是很多武术馆会开类似“散打体适能”的相似课程，当然这个“散打体适能”是张安邦随口提及的，这个即使年龄偏小的孩子，五六岁也可以参与的，少些技能型练习，砍掉对抗，取而代之的是更更多的体育游戏.

3．我建议12岁以上进行拳击、搏击、散打之类的对抗运动，当然具体的只是咨询专业教练和医生，对孩子的体检做个了解，少走弯路， 多跟教练沟通，多关注孩子有无受伤之类，避免急功近利，将运动年限拉长关注张安邦，聊聊武林中有趣的那些事！

三、陇南(成县)网友解答:

1．只要孩子能沟通，一般五六岁也可以开始练武术.其实很多商业化的环境，孩子真要跟着学，也不会专业化的练习，更多是体能，游戏的环节更多.

2．原则上说一般的孩子在七岁左右，能听从指挥，与教练有一般性的交流，就可以练开始武术.当下的武术还是较为复杂，分为套路和散打，如果是套路，是个人艺术化的演练，并没有太多的实战内容，更多是练练程序化的攻防动作，并没有身体的接触性对抗练习.

3．而散打就完全不同了，它是以直接对抗为目的，因此所练习的内容也是有攻有防的演练，甚至带上护具有规则的击打.

4．至于练什么可以根据孩子的性格来决定练习的内容，一般来说胆大，爱好表现的孩子可以多多练习套路，套路的是不断追求完美动作的过程，不断的修改动作的错误，以至达到完美的劲力美，精神美，意境的攻防美感.

5．如果孩子胆小，怕事，内向，可以直接进入散打的练习，少真实的击打，更多的是两人进行反应的动态练习，完距离的一个进攻，一个防守，身体可以不接触，另一种方法就是使用泡沫棒，进行彼此的身体击打.

6．只要不打到耳朵，基本都没有问题，泡沫棒的软度对身体完全不会构成伤害.这种练习能使孩子很快适当攻击，对物体的反应优于常人.