韦世豪董学升因伤缺席国足的训练(李铁1天3练让国足"蜕层皮"!多名球员体重体脂下降 10点半准时睡觉)

1月20日消息,国足在广州的封闭集训接近尾声,今天,国足新任主教练李铁、接受了媒体的采访,总结了国足此次冬训情况,对于全队表现表示满意。

韦世豪董学升因伤缺席国足的训练(李铁1天3练让国足

从1月5日新一期国足在广州集结开始集训开始,到今天已经过去了15天时间,经过半个月封闭集训,国足队员们都表示“蜕层皮”,而本次集训将到1月23日大年二十九才结束,队员们将就地解散。

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昨天,上港国脚蔡慧康曾经接受媒体采访表示,自己上一次一天三练还是15岁,而这一次,李铁几乎每天都安排了一天三练。

每天一大早,全队进行6公里晨跑,上午到健身房进行力量训练,下午,或者傍晚进行技战术演练。李铁安排如此高强度的训练,也是希望将球队打造成“跑不死”的队伍。李铁球员时代就以奔跑能力强、跑不死而著称,所以他带队风格如此并不奇怪。

而这样的安排让队员们每天都会精疲力尽,每天晚上吃过晚饭连玩手机的精力都没了,躺到床上就倒头大睡。很多队员的体重和体脂率都明显下降。

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今天,李铁接受了媒体的采访,他笑着说:“实际上从5号报到,到6号体检后正式开始训练,到今天十来天的时间。这段时间说实话练的肯定是非常累的,也有很多的一天三练。从足球层面来说,我们完全可以把一天三练变成一天两练,也能达到基本同样的一个目的,我们还是希望通过这样的方式来提高球员这种克服困难的能力,面对困境怎么来应对,所以球员这两周都养成非常好的习惯,很多球员10点半、11点就基本躺床上睡觉了。

这段时间练的强度确实非常大,但是我们很高兴的能够看到所有球员真的是非常努力,都基本上尽了自己最大的能力,而且很多球员通过身体的监测,基本上能达到他们职业生涯以来最高的一个状态。我们甚至在有一个阶段有一点点担心,因为训练强度过大我们担心会导致他们出现大面积的伤病,我们也是在中间稍微做了一点点调整,但是很好,球员都顶过来了,很高兴看到这一点。”

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谈到接下来3月份的世预赛会做什么准备,李铁表示,“给我和团队的时间现在确实非常少,这两周集训非常非常重要。从现在到3月26日比赛前,我们只有大概7到9天集训时间,这肯定是远远不够的,我们还是希望把每一天时间尽可能都用好,最重要的还是跟俱乐部主教练、体能教练等保持联系。这次通过两周时间在球员的体重和体脂方面都有很大进步,希望保持下去。”

谈到队员的精神面貌,李铁说,“这个阶段刚开始是准备期,给我们一个很大挑战,这批球员的身体和竞技状态不在同一水平线上,有些球员12月1日就开始了假期,他们休息了1个多月,打完东亚杯的球员在12月19日才回到家里休息,只休息了15到17天,不论是精神还是身体都很疲劳,但他们非常努力地咬牙跟上,我们教练组对队员的劲头真的是很满意的。”

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今天,韦世豪和董学升因伤缺席了国足训练,今天两人在主教练李铁进行完中圈讲话之后,便在康复师以及医疗团队的带领下单独到力量房进行康复以及恢复。

据悉,韦世豪是有腰伤、而董学升由于在此前与沈阳城市的热身赛中左脚脚面被踩伤,暂时缺席训练。