十大足球直播推荐#怎么提高羽毛球技术#
任何运动都是需要基础体能储备的，羽毛球也不例外，要加强体能训练，更要锻炼小腿、腰腹、手腕三处力量，做到收放自如。而后练习基本功，手臂、手腕的发力，由腰腹带动手臂的发力，脚步的练习非常重要，行进脚步清晰。最后就是实战了，跟水平高的人多打打，能做到随机应变，脚步灵活。
#怎么提高羽毛球技术#
任何运动都是需要基础体能储备的，羽毛球也不例外，要加强体能训练，更要锻炼小腿、腰腹、手腕三处力量，做到收放自如。而后练习基本功，手臂、手腕的发力，由腰腹带动手臂的发力，脚步的练习非常重要，行进脚步清晰。最后就是实战了，跟水平高的人多打打，能做到随机应变，脚步灵活。
