十大足球直播推荐一身纯黑包臀裙，将凹凸有致的曲线展现得一览无余…一段学生无意间偷拍的视频，让这位身材性感极致的西班牙女教师Mara，瞬间火遍全网！
除了围度90cm 的饱满蜜桃臀，健身小姐姐人人渴望拥有的小蛮腰、腹肌马甲线、D杯胸、倒三角背…在Mara身上都能找到。一时间，小编竟不知该把目光投向何处…
性感、健美2种元素融合得恰到好处，堪称完美的神仙身材、魔鬼曲线尤为赏心悦目，完全就是“行走的衣架子”！
但有时，却也让Mara有那么点烦恼。那就是每天早上穿起裤子来，特别费劲儿！
不过这样美好的烦恼，有多少女生想求都求不来…
除了身材顶级棒，颜值也很在线——精致的五官、立体的轮廓、丝滑的秀发…走在街上，时不时就会有人把Mara误认为模特、演员！
当然除了教师这一身份，今年35岁的Mara还是西班牙国内最富人气的网红健身博主之一。在IG上坐拥超1000万的粉丝量，网友们更纷纷称她为“西班牙最性感的美女教师”！
说实话，有这么一位老师，学生的出勤率绝对不会差；但成绩估计也好不了，因为根本没法专心听课呀！
言归正传，大家最为好奇、关心的问题肯定是：作为一名全职教师，Mara究竟是如何塑造出这般比模特还要火辣、性感的身材的？
说到这里，Mara自己也是感慨万分。因为如今的性感身材、光鲜亮丽背后，凝聚着无数的辛勤汗水！
很难想象，曾经的她是这个样子的——整个人比较臃肿、线条略显松弛。虽说不上肥胖，但跟性感、健美可扯不上丝毫关系。和现在一比，可谓是判若俩人！
跟很多女生一样，出于对美的追求，对身材现状的不满，2015年走进健身房。从零开始，接触撸铁器械，同时也会结合适量的有氧运动！
酸爽的练臀、虐腹，是Mara的最爱；当然其他部位肌肉也必须训练到位，才能确保身材匀称有型！
除了在健身房里，有时候换个环境——换上一身比基尼、到户外边享受日光浴，边简单练一练！而这画面，简直能看得人鼻血狂流…
与此同时在日常饮食上，Mara会适度控制油脂、碳水的摄入，尽量避免垃圾食品；以营养均衡、高蛋白的天然饮食为主！
通过坚持健身、努力自律，Mara不仅实现了华丽蜕变，雕琢出完美身材，开创了一番别样精彩的人生；更用亲身的改变，给学生们上了特别有意义的一课：
没有哪个人的成功辉煌，是从天而降、轻易取得的！不管是改变塑造身材、还是达成学习、工作中的任何目标，没有可不可能，只有愿不愿意。只要敢于开始、积极行动，并咬牙坚持下去，时间就一定会给你满意的答案！
