四种依恋型人格(跟对方越亲密却越想逃离?心理学家:你可能存在这2种依恋型人格)

“自杀式单身”,形容一直单身又不主动扩展社交范围去认识新朋友,却每天幻想着能拥有爱情的行为。

生活中常会看到这样一类人,嘴上说着想要脱单、恋爱,渴望真挚的情感,但真的面对爱情时,却会逃避、退缩。

现代社会房价越来越高,压力越来越大,直接导致年轻人觉得自己不具备恋爱的基本条件。

虽然很多人感觉孤单,渴望找到一个能够相互陪伴的人,但一想到现实的压力,就觉得力不从心,只能告诉自己“算了吧”。

除了这种被现实压力打败的人之外,依恋类型也是决定亲密关系中行为的重要因素。

四种依恋型人格(跟对方越亲密却越想逃离?心理学家:你可能存在这2种依恋型人格)

心理学家提出依恋关系有四种:安全型、痴迷型、恐惧型、疏离型。

安全型——在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安。不会忧心独处和不为人接纳。
痴迷型——希望在亲密关系中投入全部的感情,但经常发现他人并不乐意把关系发展到如自己所期望的那般亲密。没有亲密关系让我不安,有时还担心伴侣不会像我看重他一样看重我。
恐惧型——和他人发生亲密接触使我不安。感情上我渴望亲密关系,但很难完全相信他人或依赖他人。担心自己和他人变得太亲密而受到伤害。
疏离型——即使没有亲密关系也安心。对我而言,独立和自给自足更加重要,我不喜欢依赖别人或让别人依赖。

自杀式单身的人依恋类型大都是恐惧型和疏离型。

四种依恋型人格(跟对方越亲密却越想逃离?心理学家:你可能存在这2种依恋型人格)

  • 恐惧型依恋人格

这类型的人在亲密关系中喜欢上一个人时内心是快乐、幸福的,但当两个人的关系有进一步发展的可能时,他就会开始焦虑、害怕、烦躁,并且想要回避。

简单来说就是一旦他们喜欢的人也表示出对他感兴趣时,他就想要逃跑。

阿强就是这类人,工作中认识了女生小颖,小颖性格开朗,长得也漂亮,阿强很喜欢她,总是找机会跟小颖接触,两个人渐渐熟悉起来。

工作中阿强有经常帮忙,生活上阿强也很照顾小颖,帮她搬东西、修电脑都是常事。

开始的小颖只当阿强是同事、朋友,随着两个人越来越熟悉,小颖慢慢喜欢上了阿强,对阿强越来越热情,还经常邀请阿强去家里吃饭。

自己喜欢的人也喜欢自己,本来是一件值得高兴的事,但阿强却越来越焦虑。

一方面他知道应该感到高兴,但却不自觉地开始害怕,害怕两个人的关系没有一个好的结果、害怕真心付出最后受到伤害……

这种焦虑感随着两个人感情的升温变得越来越重,最后让他无法承受,只能选择逃避。

小颖不懂,明明开始的时候阿强对自己很热情,明显是喜欢自己,为什么自己开始回应他的时候,他却退缩了。

据统计,全球大概有7%的人是恐惧型依恋人格,在亲密关系中有焦虑、逃避的问题,内心非常矛盾。

这种依恋类型非常危险,当他们处于这种矛盾之中时,一边认为自己应该去尝试,一边又被恐惧所支配,时间久了就会怀疑自我,认为自己不值得被爱,也没有人会爱自己。

然后对于感情越来越封闭自己,不再愿意表达自己,也不喜欢于他人交流。

四种依恋型人格(跟对方越亲密却越想逃离?心理学家:你可能存在这2种依恋型人格)

  • 疏离型依恋人格

疏离型依恋与恐惧型依恋一样都很难与他人建立亲密关系,但不同的是疏离型依恋并不渴望爱情,或者说不只是爱情,他们对于所有社交都是封闭的。

他们对于任何关系中的冲突都会选择回避,是人群中的“小透明”,既不会依赖别人,也不想让别人依赖自己。

这样的人即使进入亲密关系,也很难敞开心门,跟这样的人在一起只会感觉自己是被忽略的,即使发生冲突,他们也会选择默不作声,不吵、不回应。

这类人大都是敏感而自卑的,他们总是会把自己的需求放在最低的位置,面对问题他们不知道应该如何面对,只能选择沉默,如果实在解决不了就会选择放弃。

人的依恋类型与童年经历有很大的关系,那些童年时期与父母的亲密关系中受到挫折的人,长大以后再亲密关系中很容易变得敏感、脆弱、焦虑,不相信自己,害怕得不到回应。

四种依恋型人格(跟对方越亲密却越想逃离?心理学家:你可能存在这2种依恋型人格)

但无论是怎样形成的,过去发生过的事情都无法改变,重要的是现在如何做。

亲密关系中的回避、恐惧、疏离都不会让关系变好,只会越来越差,如果把自己的内心紧紧地封闭起来,将会永远孤独下去。

只有试着打开一扇窗,才能感受到阳光的照射有多么温暖。

爱是一件幸福的事情,试着跟自己和解,找到自己恐惧、逃避的根源,学会用理智去主导自己的行为。

在面对爱情时,可以选择不马上敞开心扉,但至少可以先试着去观察、了解对方,给自己机会慢慢打开心门不要还没开始就急着结束。

每个人都可以通过努力让自己慢慢成长,相信自己也可以!