每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤

一、化州网友解答:

1．没有每天坚持打球，大概过年的时候145斤，175的个头，有点水肿了，然后三四月份开始打球（很久没打了8年）一周工作日的话早上可能去个两天每天一个小时，周末的话每天早上都去（只要天晴）一般都是早上打两个小时，每周公司还有篮球会，一般两个小时，这样算下来的话一周全是晴天的话是五场球，天晴不好的话是2场.

二、汶川县网友解答:

1．运动减肥比较好一点，当然前提是你的饮食也要注意，特别是晚餐要少吃，如果你是虚胖的话一个月瘦个10斤应该问题不大题外话：这体重如果是经常运动的比较壮的话，其实还好了！