十大足球直播推荐最近几天，世界杯的赛程可以说是越来越好看了，恩秀儿在出门的各个场所都能听到球迷在讨论球赛。在这样的氛围下，让不算球迷的我也产生了兴趣，还观看了两场。
不看球赛时，恩秀儿一直觉得世界杯球赛，感兴趣应该大多是男生吧，但是在外面看完一场球赛以后，看法就改变了，特别是球赛现场，看到很多女球迷，甚至还有孕妇球迷，可以看出世界杯的魅力还是很大的。
不过在国内，多数球迷还是都会在家看球赛，孕妈球迷也不例外，那孕妈球迷在看球赛时要注意些什么呢？
总所周知，孕期分为3个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期，想要说的是这3个阶段，只有孕中期的孕妈可以看球赛，至于孕早期、孕晚期都不建议孕妈看球赛。在孕早期的时候，孕妈的妊娠反应比较明显，身体多有不适，而且此时的胎儿还没有稳定，不宜情绪波动太大，所以不建议看球赛。
孕晚期的准妈妈，不建议长时间熬夜球赛，到了孕晚期，准妈妈身体比较笨重，不宜长时间坐着，再加上孕晚期，若孕妈受刺激，很容易发生早产的现象，所以也不建议孕妈在孕晚期看球。
孕中期，相对其他两个时期胎儿的情况要稳定很多，孕妇也要舒服一些，可以适当观看，但是依然要注意很多问题。
在观看球赛时，孕妈和电视机的距离不能太近，一般要保证2米以上。在时间上不能过长，一次观看不能超过2个小时。好在本次世界杯在俄罗斯，和中国时差5个小时，球赛正好对上电视黄金档，孕妈不需要熬太晚就可以观看球赛。
在观看球赛时，一定不要太激动，最重要的是孕妈不要熬太晚，一天中有多场球赛，第一场球赛比较适合孕妈观看，切记不要因为观看喜欢球队熬夜，可以等第二天的重播哦，必须保证每天8~9个小时的充足睡眠。
还要注意如果是刚吃完饭的情况下，不要看电视，以免影响消化、吸收，不利于胎儿发育。也尽量不要边看电视边吃零食，或者是蜷着身体看电视。
蜷着身体看电视会使得腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，无论是对孕妈还是胎儿都很不利，孕妈一定要避免，当然准爸爸球迷同样需要注意。
尤其是准爸爸球迷，在观看球赛的时候，一定不要打扰到准妈妈休息，尽量避免在卧室观看，以免球队进球时，激动的反应惊吓到准妈妈。
最后恩秀儿要说一下，世界杯的确是精彩难得，孕妈球迷在享受比赛的同时，也别忘记了照顾好自己和宝宝。
