爬坡跑和平地跑区别

一、金昌网友解答:

1．爬坡跑和平地跑的区别显而易见.爬坡跑，是坡路跑，坡度向上，更加费力费时.对于肌肉，关节，韧带的要求更高.

2．上坡时身体向前倾斜角度会更大一些，步幅要相对于平地跑要小，频率要快一些.平地跑，落地脚基本落在身体重心处，身体倾斜角度只是轻微前倾.

二、宝鸡网友解答:

区别是爬坡时车扭距增大，费力费油.平地跑比爬坡省油，速度也快.