人快步走一分钟大概多少步数

一、长葛网友解答:

1．快走的范围根据每个人的情况的不同也会不同，一般情况下来说，成人一分钟平均可以走130步，正常人来说 人持续行走一个小时，可以行5~6km合约，一分钟就是走83~100m这个距离 每个人都不长，都会不同，成人约为0.

2．6~0.8m每步，所以一般情况下一个成人一分钟内可以走125~138步左右，我超过这个范围的都属于快走了，快走也属于一种有氧运动，是一种非常有效的减肥方法.

二、石狮网友解答:

1．首先一分钟是60秒，人要是快走的话一秒钟要走两步半，60秒乘以5等于150步.一步大约0.6米.0.6米等于150等于90米.

2．所以说人快走大约一分钟走150步，大约走90米，人快走还是比较锻炼身体的，增加肺活量，能达到强身健体的功效.

三、张家口网友解答:

1．快步一分钟大概走多少步正常人一分钟能走慢走60-80步，快走120-140步，行进速度每分钟110—116步，每步前进75厘米，脚离地面25公分.

2．持续进行至少10分钟的锻炼对健康有益，所以一个良好的起点是10分钟内走1000步，然后在30分钟内走3000步.

3．一个简单的计步器和一块手表就能为步行者提供一个确保锻炼有足够强度的方法.男人需要每分钟走92到102步，才能让心脏得到中等强度的锻炼.