八百米跑是要频率快一点的小步子,还是要频率慢一点的大步子

八百米跑是要频率快一点的小步子,还是要频率慢一点的大步子


一、孝感网友解答:


我也是在学校跑800米的我的建议是:跑第200的时候你就小步跑 跑快点跑第400和600的时候就大步的跑 注意换气最后到800终点你就猛冲