十大足球直播推荐很多中国留学生到了西班牙，第一个月感受下来就是：吃得好，住得好，但是睡不好。
为什么这么说呢，
我们先来看看西班牙人的作息表：
早上9～11点，慢吞吞上班去
下午2～3点，慢吞吞吃午饭
下午5点，慢吞吞开始下午的工作
晚上8～10点，终于下班啦！叫上朋友吃晚饭！
凌晨1点，怎么着？没聊够？换个酒吧继续嗨！
早上六点，有点累，回家睡觉。
如果你刚刚到板鸭国，想要融入到这样的生活环境与节奏中去，当然不容易。
然而不止中国人，西班牙毗邻的欧洲国家也觉得西班牙的作息时间太过奇葩，国与国之间进行交流的时候总会有诸多不便的地方，因此也建议过西班牙人适应一下欧洲普遍的工作时间，然而西班牙人并不买账，照样我行我素。
为什么西班牙人这么晚睡？
其实西班牙人比别国生活作息晚是有原因哒～
如果你打开地图，你就会发现其实西班牙人和英国、葡萄牙以及摩洛哥都是处在同一个经度上的，所以使用的也应该是格林威治标准时间，然而西班牙过的却是中欧的时间，和位于马德里以东2500公里的塞尔维亚标准时间同步，也就是说西班牙人的生活作息被延后了1～3个小时。
那是因为在1940年，Francisco Franco将军为了声援德国纳粹，改变了西班牙的时区，将时钟向前移动了一个小时，但是对于西班牙人来说，该吃饭的时间还是在原来的时候，但是因为全国的时钟都提前了一小时，所以他们实际的吃饭时间就比原来晚了一小时，原来的1点的午餐变成了2点，原来7点的晚餐就变成了8点。
虽然后来第二次世界大战结束了，时钟改回了原来的时区标准时间，但是西班牙人的习惯被彻底改变了。
即使后来政府想要指定新的工作日时间表，但是依然难以改变西班牙人70多年来养成的晚睡晚起的习惯。
所以典型的西班牙工作日从早上9点开始；在下午2到4点之间的两小时午餐休息之后，员工们就会回到工作岗位，并在晚上8点左右结束他们的工作。
这种晚上班晚下班的工作时间迫使西班牙人将他们的社会生活延续到深夜。于是西班牙人的夜生活大半夜的终于开始了。
西班牙人的凌晨时分
西班牙人喜欢玩是真的，有着丰富多彩的夜生活。
一般在西班牙，和三五好友约晚餐都要在9点到9点半，然后人陆陆续续到达之后先聊聊天，叙叙旧，然后再叫来服务员点餐。真正菜上齐开始吃已经是十点左右了。
和中国一样，西班牙人朋友之间交流感情都在吃饭的时候，所以在饭桌上大家可以畅所欲言，聊些各自喜欢的话题。
吃完晚饭差不多要12点了，众人对视一圈下来都觉得没有尽兴，于是挪步至不远的小酒吧，每人点上一杯饮料或者酒，接着聊天。
西班牙人的话题可以上至西班牙国家政治，下至今天早上脚踢到了门有多痛，几乎无所不谈，每一个人都超能说，就这样再打发掉两个小时。
众人聊累了觉得该走了，你以为他们就是要回去了，不是。
他们接着结伴来到迪厅，买了门票入场，拿着饮料就在狂乱的音乐中开始激情摇摆，舞池里面人很多，几乎就是摩肩接踵的程度，但是并不影响板鸭人的狂欢，而且只要你嗨得动，你就可以一直蹦跶到第二天早上。
西班牙夜生活哪里最嗨？
西班牙全国各地有着数不清的酒吧、俱乐部。西班牙也是全世界人均拥有酒吧最多的国家。
西班牙全国各地有着数不清的酒吧、俱乐部。西班牙也是全世界人均拥有酒吧最多的国家。
1. Ibiza / 伊比萨岛
在伊比萨岛，你就会明白何为人间狂欢。在这座不夜之岛上，你会度过此生难忘的疯狂夜晚，在这里你能够听到全世界最棒的DJ奉上最嗨的音乐，聚在沙滩上和几千人一起跳舞狂欢。每年都有成千上万人涌入这座岛享受这最嗨的无尽之夜。
2. Barcelona / 巴塞罗那
作为西班牙的文化之都，西班牙的夜生活文化也深深扎根在这里。在巴塞罗那的Eixample和Sant Gervasi—Santaló地区，电音会响彻整个夜晚。，Poble Nou地区也有相当多舞厅，也聚集着播放各种音乐类型的酒吧。如果你喜欢独特口味鸡尾酒，你可以选择去伯恩区。
3. Sitges / 锡切斯
锡切斯只是西班牙的一个小城市，但是对于爱玩的人来说，这个小城的夜生活简直不可思议，城中的Pecado街就像是一位白天沉睡的女郎，在白天是沉静且安静的，但是当夜幕降临，这条街道两边的酒吧点亮灯光，你能够在这里享受到全西班牙最嗨最有趣的夜晚娱乐场地。
生活习惯不好就身体不好吗？
No，no，no……
根据2017年度，由卫生部、消费者事务部和社会福利部门联合公布的2017年度国民健康问卷的结果看来，板鸭人的身体健康状况普遍不错。
74%的西班牙人健康状况在良好与极好之间，77.8%的男性和70%的女性自认为身体健康。而且只有22%的西班牙人经常抽烟，并逐年降低，这在全球范围内是相当低的一个水平了。要知道中国的烟民占总人口的百分之37%，人数超过3.2亿，比美国总人口还多，并且这个数字还在不断扩大。
所以痴迷夜生活、平时浪到天边的西班牙人身体素质和生活习惯其实要比中国人好啦！
怎么样看完本文有没有对西班牙的神奇作息有所了解呢？
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