李小龙，这个名字大家都很熟悉，他是著名国际影视巨星和功夫巨星。

然而，他又是怎样成为我的偶像呢？

这一切都源于一部电影《龙争虎斗》和一本书《李小龙技击法》。

习练武术散打，初次接触李小龙

回想起二十多年前的寒冬。1998年，我被高中体育老师推荐到内蒙古体工队学习武术散打专业，那时的我青春懵懂，对武术散打的了解也是一知半解，就这样凭借着教练对我们严格的训练和指导，日复一日年复一年地坚持了两年。

经过自身的努力和教练的辛勤教导，我通过选拔比赛获得了代表内蒙古参加全国武术散打锦标赛的资格。我既兴奋又紧张：兴奋的是终于有了可以代表家乡参赛的资格，颇有点冲锋陷阵上战场打仗的激动，紧张的是自己的水平还有待提高。

第一次比赛如果不能取得好成绩，感觉对不起教练和内蒙体工队的栽培，有压力在身。在忐忑不安的状态下，我进入了锦标赛的备赛阶段。

这期间师哥为了缓解我们的压力，特意在活动室为大家播放了李小龙的电影《龙争虎斗》。

电影中的动作和故事情节深深地打动了我。第一次看到这样激动人心的动作电影，我的心中暗暗升起了崇拜之心。从那以后，我开始有意无意地去学电影中的动作和怪叫。我的这种表现，被师兄弟们传为笑柄。但是我却不以为然，继续我的模仿。

转眼间到了锦标赛的时间，我的比赛对阵表已经出来。第一次参赛抽签，教练竟然给我抽到了上一年的种子选手。

教练鼓励我：要敢打敢拼，打掉了冠军，你就是冠军啊！

在教练的鼓励下，我全力以赴地拼下了第一局。由于紧张，我的体力很快透支，在擂台上脑子里一片空白。两分钟很快过去了，我却觉得时间无比的漫长。我被对手拳打脚踢，稀里糊涂打下擂台。就这样，我输掉了第一场比赛，失去了晋级的机会。

我的心情很郁闷，对自己失望透顶。经过一周的激烈比赛，我们内蒙古散打队以一金一银两个第三的优异成绩排名全国前五。

回到体工队后，我觉得成绩不理想，对不起组织的培养，不想训练，准备回家。此时，教练找我谈话并批评了我，说我没有担当，害怕失败，心理素质不好。总之我心里还是不服，师兄弟也劝我，他们第一次比赛比我还惨等等。

直到有位师兄送了我一本书——《李小龙技击法》。

这本截拳道宗师李小龙的经典著作，不仅打开了我的武术眼界，也打开了我的心结。

全书从理论到技战术，完全贴近实战，处处都是至理名言，也包括一个运动员“如何进行格斗心理建设和自我励志”的内容，对当时的我触动很大。

“要想成为冠军，你必须在思想上对训练建立起正确的态度，应当乐于做最困难且乏味的长期训练。对付任何挑战，你准备得越充分，其结果就越令人满意。”

“被击败的沮丧，只是暂时的一种心理状态，只要你还没有放弃，那么你就没有失败。”

“人最大的敌人不是对手，而是你自己。”

从那以后，每次遇到困难和困惑的时候，我就以此来激励我自己。我慢慢地走出了失败的阴影。

在接下来的训练中，除了用心训练和掌握教练教导的散打技战术，我还偷偷自学《李小龙技击法》中的截拳道理论，实用技战术以及相关的格斗心理指导原理，并将它们融合到自己的散打训练中。

经过一年的刻苦练习，我第二次参加锦标赛就取得了本级别的第三名，距离心目中的冠军也更近了。

2002年，我参加了中国武术散打王争霸赛。

在老师的带领下，我开始精心备战，制定了针对性的比赛技战术方案。结果，我一路发挥良好，过五关斩六将，首次夺得85以上级冠军（擂主），成为“散打王”，并获得“神腿王”的荣誉称号。

在此，我要特别感谢散打恩师的大力栽培和极其专业及时的赛场指导。感谢师兄弟们在我专业成长的道路上，给予的各种支持和帮助。同样，我也要感谢李小龙的真功夫电影。对我来说，李小龙的电影相当于教学片和励志片。《李小龙技击法》给了我许多启迪、精神鞭策和引导。

本以为“散打王”赛事一飞冲天，能够一直承担着推广和发扬武术散打的使命和重任，持续举办下去。可惜，因为特殊原因，散打王赛事终究还是中断了举办。一时间，国内很多散打队员没有了散打职业赛事的助力，找不到前行方向，开始纷纷转型到综合格斗（MMA）赛事中。

那时的综合格斗比赛刚刚在中国兴起，很多搏击选手都不怎么了解综合格斗，心中非常困惑。由于一直受李小龙武道精神以及他那先进且开放的无限制全能科学格斗的武学理念所影响，我对综合格斗职业赛感觉很“亲切”，不仅天然的就能接受，还一直比较关注，后来有机会便积极参与到综合格斗的赛事中。

从此，我便从散打运动员转型成为综合格斗职业选手。

转战综合格斗，弘扬李小龙武道思想

综合格斗（MMA）在全世界的发展速度很快，也逐渐被中国武术界所接受。随着综合格斗的兴起，大家才真正知道“综合格斗之父”正是李小龙先生。

李小龙最早革命性地提出了现代综合格斗无门派、无限制、交叉训练的先进武学理念，同时通过截拳道在振藩国术馆进行了充分的实践。上世纪七十年代初，李小龙通过电影展现了现代综合格斗的比赛护具（分指手套）、踢打摔拿全面融合的综合格斗比赛的终极形式。

大家可以看一下电影《龙争虎斗》的相关镜头。国际综合格斗界对于李小龙MMA之父的主流承认和推崇，让我对李小龙的崇拜、敬仰之心更加强烈，对于他的武学实践的认识也更加深刻。

有一天，我突然想起了那本一直伴随我训练、比赛，已经泛黄的李小龙武林秘籍——《李小龙技击法》（封面和封底都已经被我在反复阅读的过程中给翻掉了）。

我的心中莫名地起了一个“愿心”，希望有机会能够真正与截拳道结缘，与李小龙宗师结缘。

缘本天成，可能是因为我与截拳道的缘分真的到了。

2010年，我与《李小龙技击法》的译者钟海明先生，在北京一个武术论坛上偶遇，这让我欣喜若狂。会后，我怀揣着精心包了很多层的《李小龙技击法》，专程去拜访钟老师。

学的钟老师也是位资深的武术大家和传承人。他给我讲述了改革开放初期翻译《李小龙技击法》的很多不为人知的坎坷经历，介绍了相关情况。

为了弘扬中华武道，推动截拳道和李小龙的先进武学和实战思想在中国的传播，钟老师也是无私地费尽了毕生的精力和心血。我深深被钟老师为弘扬武术的正能量，在国内传播截拳道科学体系的努力和付出，以及所取得的成就感动，心中萌生拜师之意。

后来，经钟老师引荐，我认识了截拳道中国的传承人郝刚老师和朱建华老师。两位老师一直在中国为了传承李小龙原传截拳道，弘扬李小龙的武道哲学、武学思想，拜师李小龙亲传弟子李恺师傅系统学习，同时积极与国际截拳道界接轨，走出去引进来，尽心尽力，在国内培养了一大批截拳道弟子，也翻译出版了不少新的中文李小龙经典原著。

我正式向三位老师提出了拜师意愿。

经过一段时间的考验和专业历练，老师们认可了我的为人和成绩，决定收我为徒，希望我能作为截拳道弟子，在国内传承截拳道和李小龙的功夫文化。当年，我就开始代表中国截拳道国际联盟参加国内的多项综合格斗比赛，成为中国第一个代表截拳道参赛的散打王，并取得了多个世界冠军和金腰带。

李小龙，是武术家还是演员？

也许很多散打运动员会产生疑惑：截拳道里有什么值得学习的技战术？为什么我会对此执迷？

我只能说：那可能是你们对李小龙和截拳道的武术历史还缺少正确、深入的认知，或者存在先入为主的“李小龙只是一个演员”的固执偏见。

如果真正用开放的心态，可以敞开心扉，“倾空你的杯子”，真正深入地去了解李小龙在美国武术界十年专业发展的历史（1960-1970年）；了解李小龙独创截拳道的过程；了解李小龙亲自改造、培养出“美式踢拳之父”乔·刘易斯，从而间接推动美国职业搏击赛事，从传统的半接触式比赛，成功的转型为全接触现代踢拳赛（即所谓自由搏击）的历史事实。

然后，在此基础上，如果你能真正沉下心来，从实战和比赛角度，而不是从李小龙电影表演的角度，认真阅读李小龙经典专著，接触一下真正的截拳道练习者，深入地去了解、学习一下李小龙的武学理论，对比解析一下他的格斗技战术、训练方式和实战策略，相信你一定会受益匪浅。

事实上，UFC传奇冠军“蜘蛛人”“嘴炮”“骨头”都曾表示他们是李小龙的铁杆粉丝，也一直在研究和借鉴李小龙的武学。“蜘蛛人”甚至声称：一直在将他自己的技战术改变成李小龙式的控制流运动战的全能科学格斗风格。为此“蜘蛛人”还专程去找李小龙的弟子伊鲁山度师傅求教截拳道。

这就是目前存在的一个怪现状：很多国内年轻的职业选手眼里只有“蜘蛛人”这样的UFC冠军，却没有李小龙。

恰恰相反，这些外国冠军们眼里能看到的中国人，却只有李小龙。这是为什么呢？

他们能通过与李小龙同时代的美国武术界的历史见证人，真正地了解李小龙在美国的专业武术发展历史。他们自己也在潜心研究、借鉴李小龙，并从里面真正受益。他们知道：

李小龙，首先是一位伟大的武术家，其次才是一名演员。

为了面向全世界传播中国武术，李小龙将自己的许多理念融入了自己的功夫电影。所以，他们没有国内一些人的固执和偏见。

影响我一生的李小龙

作为有相似经历的职业搏击运动员，我同样也是一个李小龙武道的学习者和见证人。李小龙精神，就是我内心之光，它常常能指引我走出生活中的困惑。

也许，对运动员来说，训练和比赛都只是人生中一个值得纪念的重要阶段，但它不能代表一个人的全部。但李小龙和他的武学，他的精神和理念，一直在伴随着我。现在，不论在生活还是工作中，我只要有迷惑或者感到困难的时候，我就不由自主的会想起李小龙，受到“龙的精神”指引。

可以说，李小龙的武学及他的哲学理念将一直贯穿着我的整个人生，也必定会影响我的一生。

敌强我更强，以冠军的姿态去迎接每一场挑战！像一个雕像者一样，去掉每一个动作浮华不实的多余部分，让自己变得更精简、更隐蔽，更有欺骗性，更有实战效率，力求用最短的时间，在最短的距离，以最小的消耗取得最大的效果，简单直接的击倒你的对手！

李小龙主张习武者应当如水一般，止如明镜，动若狂涛，将自己的力量由内而外地激发出来；他还告诫我们要常怀空杯思想，不自满，不保守，不断进取，富有民族情感和爱国情怀……

“若你眼中蒙尘，世界就会变成一条狭窄的小径。不要执著于任何外物，生命才能宽广无极”。

这样开放大的李小龙精神，永远值得我们每一位年轻的国人学习，无论你是武术练习者，职业搏击选手，还是仅仅对李小龙哲学感兴趣的人。

最后，我衷心希望：

李小龙的精神和武道哲学，截拳道的“简单、直接、非传统”的科学格斗原理，能够在更广泛的人文领域里得到理解、应用和传承。

本文授权转载自《中华武术》杂志

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作者：赵子龙

责任编辑：山谷百合