十大足球直播推荐今天给大家简单介绍七人制比赛常用的1-4-1阵型战术。
我们把这个阵型称之为1-4-1菱形阵型，这个阵型是带门将的，只是我们再说阵型时并没有计算在内。
其他位置分别是：中后卫、后腰、左边锋、右边锋、进攻性中场和前锋。
图1-菱形站位
我们有四个中场在中间呈菱形站位，所以称之为1-4-1菱形阵型。
中场的这种菱形站位是这个阵型的关键，在比赛中控制了中场就基本控制了比赛，我们的四个中场一前一后一左一右稳稳占据中路关键位置。
图2-相互支援、轮转
他们四人的位置可以来回轮换，同时相互支援，这样每个人总有出球点。
压迫
菱形阵型之美便在于压迫时的相互呼应，我们现在举个例子来讲解如何压迫。
假设对方队员X持球进攻，我方进攻性中场和左边锋就可以同时向他施压，迫使他犯错。
图3- 夹击持球人
因为后路已被前锋阻断，当他犯错后，球很有可能被传到中路，此时我方后腰便可迅速前压将球拿下。
当我方在左路施压的时候，右侧的中场可以向中路移动，但是不必过中场。他的位置最好正对着自己那侧的门柱，注意！不要过了另一侧的门柱，不要离开自己位置太远。
图4-夹击持球人及另侧中场位置示例
这样如果球从这边飞出，右边锋就可以将球拿下，继续保持进攻。
进攻时
当我们攻击对方球门的时候，你会发现整个球队整体前压，后卫甚至到了中线附近。
图5-进攻时的站位
同时后腰上前为其他队友提供支援，左边锋可以沿边路下底进攻或者回撤接应，如果中路空虚，还可以选择内切，右边锋也一样。
图6-进攻时边锋的主要任务
进攻性中场在中路活动，主要是分球给两边或者前锋，他和前锋都应该是球队的王牌射手。
图7-进攻时进攻中场的主要任务
防守时
当我方防守时全体退回本方半场，前锋站位线附近，两个边锋负责两侧，进攻中场、后腰、后卫负责中路的防守。
图8-防守时的站位
左右两个边锋必须回撤参与防守，负责从中线到底线整个区域的防守。
图9-防守时边锋的活动区域
前锋不需要回得太深，他只需要站住这个位置即可，这样一有机会可以立刻反击。
图10-防守时前锋的活动区域
进攻中场和后腰一前一后形成防守层次，后腰主要和后卫一起保卫球门，将球从后场倒出。
图11-防守时进攻中场和后腰得站位
若对手带球高速奔跑朝球门飞奔而来，你就站在他的前面，如果他碰倒了你，不要忘了叫裁判哦！
当球在我方半场的时候，门将就是场上的指挥官，门将应该喊起来，指挥大家作战，该补位补位，该逼抢逼抢。
这个时候保护球门就是最重要的任务，这时候后卫和后腰可以采用简单粗暴的方式将球破坏或者传到前场，如果能够控制住传递到前场那就更好了。
图12-防守时不能控制就大脚清场
如果控制不住，那就大脚清场，迫不得已还可以踢出底线或者边线。
造越位
造越位也是很重要的一种方法，必须X在个位置持球，他的队友在他传球的瞬间站在我方最后一个后卫之后，这就是越位，我方就会获得一个任意球的机会。
图13-越位实例
但是如果他的队友Y在他传球瞬间是跑过去超过我方最后一名后卫接球的话，是不算越位的。
图14-不越位示例
只有传球瞬间对方队员在我方最后一名后卫身后接球才算越位，解决这个问题的方法很简单，那就是造越位。
图15-造越位示例
这是只要我方后卫趁机位置前提，Y不就越位了，这个时机的把握非常重要。造越位是打破对手快攻很有效的方法。
在场上了解自己的位置和任务非常重要，这样也有利于球队组织，同时会让你在场上大不一样，所以为了更好的比赛一定要清楚自己的职责。
今天内容就到这里，更多精彩足球教学请关注微信公众号：足球之路
