掉发严重是什么病(掉多少根头发算脱发?为什么脱发的偏偏是你?长白发就是老了?)

脱发是现在很多人很在意的,不论男女,说到自己为什么会脱发,可能很多人会把原因归咎于熬夜,对于一些男性来说,因工作原因需要经常加班熬夜,时间久了,就容易变秃。长期熬夜确实会影响到它的正常生长,但除此以外,也还有其他因素,研究发现人的免疫系统与毛发的生长有联系,这是怎么回事呢?脱发了该咋办?关于脱发,此文就和大家讲讲。

首先,你真的是脱发了吗?

很多人洗或者梳头的时候,看到地上有不少头发,于是就认为自己脱发了,但其实可能不是你想的这样。

人的毛发,比如头发、眉毛等,都是有生长周期的,会更新,就会有掉落。一般来说,每天掉的数量少于100根,是正常的,如果说比这多,而且持续时间长,那就要注意了,可能是真的脱发了。

其次,为什么你会脱发?

掉发严重是什么病(掉多少根头发算脱发?为什么脱发的偏偏是你?长白发就是老了?)

除了一开始说到的熬夜,长期不合理饮食(偏食)、受到疾病的影响,这些因素相信很多人也是知道的,不过以下两个因素,可能不少人没想到,接下来就向大家介绍下:

其一,激素影响(雄激素水平过高)

对于很多男性来说,可能都会觉得它的水平越高越好,才说明自己更有男人味,对于年轻男性来说,可以这么说,但对于中老年男性而言,就不是这样了。

人逐渐变老,它的水平是会下降的,若中年以后,依旧很高,反而需要注意,容易引起雄激素性脱发。另外,还可能会影响到前列腺健康,所以在此也提醒男性不要盲目补充。

其二,免疫系统影响

《Nature Immunology》上的一项研究发现:

这是免疫系统攻击自己毛囊而引起的脱发性疾病。

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对于免疫性疾病,可能很多人对糖皮质激素有一定的了解,它在这方面的应用是比较多的,研究人员发现,没有它受体的小鼠,出现了脱发的情况,它可能会促进头发的生长。对于脱发的治疗,该研究或许可以提供一个方向。

不过,在此要提醒大家,不要自行使用该激素,因为使用它可能会出现一定的副作用,若需要,一定要在医生指导下进行。也希望大家要正确看待激素,理性看待其可能引起的不良反应。

最后,该咋办?

对于已经脱发的人来说,根据病因、脱发严重程度选择更适合自己的治疗方式。

如果还没有发展至此,只是掉发,则要注意预防,避开容易引起脱发的因素。建议平时要避免熬夜,适当补充营养,给予它养分,压力大的人要学会适度给自己减压。

另外,头发的清洗也跟重要,如果不注重卫生,容易滋生头螨,而如果它在头上安家了,对头皮头发健康也有不利影响,时间长了,可能也会增加变秃的几率。不仅如此,还会引起瘙痒、出油多等不适,对个人形象也会有所影响。

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不过,大家要注意,洗头发的频率也不宜过高,根据自己的发质合理清洗即可。除了次数,怎么个洗法对于头发的健康也有影响,比如水的温度、一天中什么时候不适合洗、洗完后有没有擦干等因素产生的影响是不一样的。

值得提醒大家的是,不要因此盲目大量吃一些黑色食物,也不要乱吃中药调理。并不是说吃了这类食物,头发就会变黑或重新长出来,很多中药也是有一定毒性的,自行服用,反而可能会引起身体受损。

除了脱发问题,白发也是很多人比较关注的,长白发就是衰老的表现吗?

其实未必,虽然这是人变老时会出现的一个表现,但如果还很年轻就长了,最好要注意。排除遗传因素,有可能是身体在提醒你要注意下面这些事:

是在提醒你要学会适当放松了,要劳逸结合,因为长期压力太大容易影响到体内激素水平,进而影响到毛发的正常生长。若长期如此,不仅是头发,可能其他毛发也容易变白。

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还可能是提醒你要好好吃饭了,很多年轻人为了减肥长期每天只吃一餐或两餐,或者长期挑食,饮食结构单一。建议要吃得杂一点,补充多种营养,尤其是铁、蛋白质等,这样头发才能得到营养,正常生长。

平时经常染发烫发的人,建议减少次数,一年最好不要超过2次。

通过以上的了解,你知道自己是真脱发还是假脱发了吗?引起脱发因素,以上两个,你有想到吗?想要避免脱发,平时要注意合理清洁,养成良好的生活习惯,不要走入护发误区,如果是因为疾病所致,则要积极治疗,也要理性看待激素药物。如果还有长白发的困扰,不妨看看上文提到的一些习惯自己有没有,若有,及时改掉,或有助于缓解,对于预防脱发可能也有一定的好处。

参考资料:

1. Nature子刊:科学家意外发现免疫系统与毛发生长之间的紧密联系.中国生物技术网.2022.06.24

2. 掉多少头发才算脱发?脱发该如何防治?来听专家怎么说.北青网.2022.02.20