医生让我给孩子看世界杯(熬夜看世界杯,不注意这几点小心进医院)

不知不觉中,世界杯赛事已经过半了。熬夜看球赛的朋友举个爪喃?

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世界杯期间作死的小伙伴

最近,小康妹儿刷到了一个朋友圈

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不得不说,这位大兄弟真的很会享受了,除了冷粽子,全是小康妹儿喜欢的!!

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但是放到一起吃下去,小康妹儿就只想为他的胃默哀三秒钟。

结果真的拉到遭不住去了医院~

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针对于这种自杀式观赛饮食爱好,小康妹儿真的不推荐!何必呢~

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世界杯期间熬夜的小伙伴

让健康为快乐买单的还有这样一位21岁的小兄弟。

成都市第二人民医院急诊科副主任医师侯任昉介绍,前两天凌晨4点左右,急诊科接收了一位21岁的男病患,因熬夜看球,导致头晕、呕吐、走路不稳、心脏难受。

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在送诊前,熬夜的小兄弟自己家里有个血压计,所以他给自己测了下血压,结果发现自己的高压接近160mmhg,低压也在110mmhg以上。

21岁的年轻人测出的最低血压为110mmhg是什么概念呢?看下表:

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侯主任介绍,血压太高,对心脏血管的压力太大,就可能出现头痛、呕吐、头晕、站立不稳的症状,严重的可能出现脑溢血(年轻人少见)。

看到这里,先表扬一下小兄弟的健康意识!发现自己不对劲马上就去医院了!!

市二医院急诊室的医生们马上给该患者做了一系列的检查,发现各项指标都正常,判断他血压高是因为熬夜、喝酒、精神亢奋引起的。经过医院的诊治,目前该患者已经好转出院了。

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世界杯间欢乐多!

健康意识不能少!

少喝酒、少熬夜!

情况不对医院跑!

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忠心的建议

毕竟世界杯4年一次,劝别人不要聚众喝酒熬夜看球,就相当于劝别人过年不要回家、端午节不要吃粽子!是枉顾人的精神需求,是剥夺别人的快乐!是最讨人厌的杠精!

不过,这就跟球一样,小才怡情,大~

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喝酒

看球,喝酒,可以!但要少喝!一般来说,酒后有三种状态:

1、脸红(或不红)、意识清醒、精神兴奋。一般以三杯为宜。既达到了与亲友分享快乐的目的,又不太损害健康。完美!

2、站不稳,但意识清醒。大概就是“我没醉,我还要喝”的写照吧,不推荐。既麻烦别人,还有事故风险。

3、烂醉、呕吐、意识不清。真想作死的,请随意~你们开心就好。

至于怎么喝酒才更好,常喝酒的朋友们应该比小康妹儿还清楚。

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2、熬夜

熬夜看球的勇士们,都是真球迷!

但小康妹儿不建议多熬。毕竟这次的世界杯是在俄罗斯,时差不会像往年一样太晚,所以朋友们根据自身情况适当熬一熬就好了,不一定要看所有直播,可根据个人喜好挑选。

如果要熬夜看比赛,可以提前做好防范。比如在晚饭之后尽早休息,补足精力,到时再爬起来看比赛,这样两不耽误。

熬夜后,一定要在第二天补眠。世界杯熬夜猝死也是有先例的,多为自己和家人着想吧。

3、零食

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熬夜看球会扰乱人体的生物钟,为内分泌系统及消化道带来压力,而在观球时饮用酒精类饮料及碳酸饮料和食用辛辣油腻的食物,则将加重胃肠道的负荷,进而影响身体健康。所以,朋友们,还是吃得稍微清淡点比较好。

薯片、卤味、泡面、火腿肠、肉制品都可以收起来了。

建议选择坚果类,夏季水果,或者天然奶制品等食品。

情绪控制

一般来说,又是熬夜,又是喝酒,又是看球赛,真的要控制下自己的情绪,尤其是肥胖、三高人群、及各种慢性病的中老年人,要避免精神太过亢奋紧张。

但是,球赛的魅力就在于——你永远不知道下一刻球员是会逼得你破口大骂,还是创造奇迹!

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喝酒、熬夜看球赛的朋友,一定要随时注意自己是否有不适感,一旦发现自己不对劲就要及时去医院。

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对于这种世界性的赛事

可以稍微牺牲健康,为快乐买单

但绝不应该为了快乐而透支健康

生命只有一次

为自己和家人负责

明人不说暗话

你们PICK哪只球队?

评论区告诉小康妹儿!

猜中冠军队伍的朋友将获得

由小康妹儿斥巨资购买并包邮的

三包辣条!!!

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记者/编辑:石雪梅 制图:黄冉兴 图片来源123rf、soogif

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