运动员是怎么培养出来的

一、潮州网友解答:

1．对运动的热爱和执着奥运冠军需要从小开始培养.大部分人都不是天赋型的选手，那些耀眼的成绩都是一点一滴的努力挣来的.

2．而对于奥运冠军来说，一个奥运梦的起点就是对一项运动的热爱和执着.徐海峰是我国第一个奥运金牌的获得者，同时也是中国首位奥运冠军，他成功打破了中国奥运史上金牌“零”的记录.

3．他的成功让人欢呼，而这大部分都来源于对运动的热爱和执着，为了热爱的运动坚持不懈的努力，执着向前不放弃，最终突破自我，获得奥运会金牌.

4．严格且艰苦的训练台上一分钟，台下十年功.这对于奥运冠军来说亦是如此.在他们很小的时候被选中，进入了国家队，进行日复一日的训练.

5．以跳水为例，孩子们每天的训练任务就是在泳池前，开始简单的热身运动后，从跳台上跳下、转身、入水.就这样一个动作周而复始.

6．以体操运动员为例，孩童时期的他们就需要使自己的柔韧性更好，天天都需要做长时间劈叉，有的时候劈叉甚至会超过180度，超过他们承受的极限，他们每天还需要完成各式各样的高难度动作；

7．以乒乓球为例，孩子们的生活每天需要打出成百上千甚至是上万个球，形成肌肉记忆.所以想要成为一名奥运冠军，那从小就需要承受常人不能忍受的压力，吃常人不能吃的苦，只有日复一日的努力，相信终有一天，努力能得到人们的肯定.

8．能够调控情绪，调整状态金无足赤，人无完人.每个人都有犯错的时候.对于国家队锻炼的孩子来说这种事情就更常见了.

9．当孩子在锻炼体育项目的时候，难免会因为自己的一些失误而影响成绩，在这种情况下，大部分的孩子都会感到非常的紧张，产生很大的心理压力，继而出现更多的错误影响了正常水平的发挥，所以在平时的训练中，孩子还需要学会调控自己的情绪，尤其是遇到失误的时候，及时调整自己的状态，迅速地改变之前的策略，发挥自己的优势和才能赢得比赛的胜利.

10．自律与克制每个父母都想培养出优秀的孩子，“自律”和克制就是变得优秀的前提条件之一.现如今的孩子最容易被周围的各种环境诱惑，很容易被自己的懒惰打败.

11．所以想要孩子变得优秀，将来有一天能站在奥运会的领奖台上，那就需要学会自律和克制.零食、可乐、烧烤、蛋糕都是孩子难以抵挡的诱惑，对于任何一项体育运动都需要保持身体的健康，就需要克制自己远离这些食物，每天需要摄取营养、健康丰富食物.

12．所以克制是孩子强身健体的保障.当然除了克制也少不了自律.当孩子选择一项体育运动之后，就需要长时间的坚持，但在孩子运动和训练的过程中难免会出现惰性，从而就有了“三天打鱼两天晒网”的情况，这个时候自律就变得非常重要！