小学四年级学生握力标准

一、天台网友解答:

1．握力体重指数＝握力（Kg）／体重（Kg）×100，测试握力指数时两脚自然分开成直立挺拔姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力握紧，记录下握力计指针的刻度.

二、增城网友解答:

1．50kg及格.握力需要进行专门的锻炼来提升.主要锻炼握力的训练方式有，手提哑铃做弯举动作，在锻炼肱二头肌的同时也能够增强握力.

2．可以使用专门的握力训练器材，针对性的进行握紧训练.也可以通过提拉方式，如杠铃硬拉，也能很好的锻炼到手的握力.