本人260斤目前在打篮球，请问怎么才能减下来

一、淮北网友解答:

1．我也有一个和你一样的朋友，是我大学室友，他也喜欢打篮球，现在也是瘦下了啦.记得是大学毕业的时候，回学校领毕业证书，见到他之后，很吃惊！

2．(差一点没人出他，变化太大啦）问他怎么减肥的，他告诉我坚持锻炼，每天跑步，起码要跑几公里.也会打篮球锻炼，控制饮食，饿自己是不行的，反而会把自己的身体搞垮.

二、云浮网友解答:

想减肥很简单，选一个最喜欢的竞技体育，然后想着一层层打败对手，此时与减肥无关，自己会瘦的.

三、汶川县网友解答:

1．第一开户炒美原油，炒股炒金炒外汇，一天24小时担心受怕，估计能减肥.第二把你所有动产或不动产全部捐给穷人，自己打工赚钱养家估计也能减肥.