踢足球分哪些步骤

一、南充网友解答:

1．踢足球的步骤:（一）选位对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球.

2．当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射.当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近.在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围.

3．（二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾.（三）移动脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用.

4．(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大.运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前.

5．用脚背正面向前推拨球前进.(2)易犯错误：①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制.②支撑脚离球过远，身体后仰；

6．触球后，身体重心不能随球前移.(3)纠正方法：①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉.②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低.

7．(4)练习方法：①颠球练习.用单脚脚背正面颠球，或两脚交替颠球，体会脚与球接触的感觉.②按动作要领做无球跑动模仿练习.

8．提配自己注意重心降低，身体放松.③走动中用单脚脚背正面运球.④慢跑中用单脚脚背正面运球.⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球.

9．⑥两脚交替做一步一触球练习.⑦直线运球.学生分成两组，各成一路纵队，相距20米对面站立.第一人运球到对面运球线前时，把球传给对面第一人.

10．依次进行.⑧急停起动运球练习.学生直线运球，运动中突然用前脚掌将球踩住，然后用脚背正面运球，反复练习.

11．⑨直线运球.快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况.脚背外侧运球(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些.

12．运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行.

13．向前侧推拨球，球曲线或弧线运行.(2)易犯错误：①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制.