一、湛江网友解答:1．如果每天能按时坚持玩一个小时的篮球应该可以达到锻炼身体的标准.特别是正读书的学生，篮球运动真的对身体锻炼很有帮助.2．能每天抽出一小时的时间已经很好了，况且上体育课也就几十分钟.而且打篮球能锻炼身体的耐力，协调能力以及爆发力.
十大足球直播推荐
