十大足球直播推荐
一、孝义网友解答:
1．好处很多啊.每天打二十分钟篮球运动量刚刚好，活动筋骨，全身都运动了，刚好出汗排毒.对身体的消耗不大.如果打的时间太久了对身体体能消耗太大，有时候会透支运动.
二、佛山网友解答:
可以锻炼自己的身体，让自己拥有一个健康的身体
三、鄂尔多斯网友解答:
会让你的身体健康（生命在于运动），也会让你手脚更敏捷.
1．好处很多啊.每天打二十分钟篮球运动量刚刚好，活动筋骨，全身都运动了，刚好出汗排毒.对身体的消耗不大.如果打的时间太久了对身体体能消耗太大，有时候会透支运动.
可以锻炼自己的身体，让自己拥有一个健康的身体
会让你的身体健康（生命在于运动），也会让你手脚更敏捷.
