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窄距二头弯举练长头还是短头
窄距二头弯举练长头还是短头
发布于 2022-07-18 09:58:01
分类:
体育百科
一、丽江网友解答:
二头弯举如果用杠铃,窄距对长头和肱肌刺激更强,宽距相对刺激内侧头(短头)
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