兵乓球是中国的国球，国乒运动员把这项运动演绎成了一种艺术，把力量、旋转、落点、线路控制到了极致。在中国男乒的“二王一马”时代，王励勤、王皓和马琳三个人就拿下了52个世界冠军，他们是很多人对乒乓球的初印象，也是国乒的一个时代印记。

王励勤职业生涯拿下17个世界冠军，曾经连续霸占世界第一的宝座长达26个月，三夺世兵赛男单冠军。“励精图治，天道酬勤”，王励勤遵循着母亲的教导，未曾有一天懈怠。退役后依然保持着健身的习惯，王励勤自律、简单、投入，成功自然水到渠成。

自律的好学生

在中国乒乓球运动员里面，王励勤是“高人一等”的。这不仅是在说他的球技，更是在说他的身高，1米86的身高在中国乒乓球队里，简直就是巨人般的存在，这等身高还能在乒坛成功的寥寥无几。

巨人把玩小球技术，需要铁杵磨成针的耐心，王励勤的“高人一等”，需要他付出更多的时间和努力去提高自己的技术，找到自己的打法。事实上，王励勤做得比别人想象的还要好。

有人喜欢做加法，努力让自己的打法更加丰富，充实自己的武器库；王励勤则喜欢做减法，减少多余的纠缠，用自己的“世界第一正拍”冲垮对手。“大励”名不虚传，练就“世界第一正拍”的正是他的自律，自律也是王励勤的敲门砖。

1978年在上海出生的王励勤，少年时就长得比同龄人高，或许就是这个原因，王励勤一开始并没有被人看上。抱着培养高大运动员的想法，闸北区少体校教练沈益民发现了他。王励勤给沈教练的印象是自律性极强，非常乖，在运动的时候展现了出众的身体协调能力。沈益民觉得他有巨大的潜力，于是，6岁的王励勤走进了乒乓球的世界。

在沈益民的指导下，王励勤开始了八年如一日的严格训练。八年时间里，他只因为生病请了两天假，不喊苦不喊累，不发一句牢骚。凭着刻苦的训练，王励勤具备了超越同龄人的实力。13岁入选上海队，15岁进入国家二队，18岁升上国家队，自律、刻苦、坚持是他这一路成功的最好注脚。

王励勤在17岁的时候也曾遭遇伤病，当他在克罗地亚参加比赛的时候，他的右手臂肱肌头拉断了。王励勤当时痛得球拍都拿不稳，但是他还是坚持打完了比赛。习惯了忍耐，王励勤错过了最佳治疗时间，这个伤病多多少少也影响了他的技术发挥，甚至对他的职业生涯都有不利影响。

伤病已经落下了，可职业生涯还得继续，他只能用更加刻苦的训练，克服伤病的不利影响。成功就是把一件事做到极致，王励勤做到了，他把正拍做到了世界第一，胜过了马琳、王皓这些好手；他三夺世兵赛男单冠军，是中国第一人。35岁的王励勤依然保持着世界一流水准，这是自律的胜利。

世兵赛之王

世兵赛和世界杯、奥运会不太一样，世兵赛赛程更长，更加考验选手的体能和综合能力，而世界杯、奥运会则有更多的变数，可以采取的战术也更加灵活，影响因素更多。王励勤三次获得世兵赛冠军，和庄则栋、马龙一样，是中国历史第一。

1997年，王励勤首次参加世兵赛，就在单打比赛中击败了世界冠军佩尔森，年轻的他已经极具实力。2001年，23岁的他就拿下了世乒赛男单、男双和男团的三冠王，还在单打决赛中战胜了队友孔令辉。

在赛程较为漫长的世乒赛中，王励勤扎实的技术功底、出色的体能和强大的正拍实力展露无疑，兼任多项拿下三个冠军，也足以体现王励勤的出众实力。

王励勤和马琳是好队友，也是好对手。马琳差一个世乒赛冠军就能达成大满贯，却在世乒赛中三次输给王励勤。马琳的前三板技术可以说是世界第一，也很会利用赛场上的规则。

在北京奥运会男单半决赛上，王励勤在比赛刚开始就磕到了球板，马琳示意裁判，王励勤只能换板，王励勤最终2-4不敌马琳，马琳也顺利拿到了奥运会金牌。

没有奥运会男单冠军是王励勤职业生涯的遗憾，悉尼和北京两届奥运会都只是获得了铜牌，这多多少少让人为他感到惋惜。大满贯是王励勤的梦想，他也一直为此付出着自己的一切，甚至想把自己所有的时间都用在训练和比赛上。越是困难越是顽强，王励勤是个非常纯粹的运动员。

何为纯粹

功成名就，社会认可，历史留名，出现在闪光灯下，接受采访和欢呼，对很多运动员来说似乎是不错的。而王励勤不爱出风头，只想训练打球、去争取胜利，他想要获得大满贯、他想要赢得更多的冠军，他觉得还不够。

经常了长时间的积累，王励勤有很多的粉丝，在国乒队内是比较有影响力的明星，甚至曾与著名演员赵薇有过一段姐弟恋，最终被王励勤的父亲阻挠。在上海体育界，他也是和姚明、刘翔齐名的领军人物。

有些商业活动需要他去参加，有时候会浪费一天甚至更长的时间。再忙也不能落下训练，在活动结束之后，他会直接回到队里训练。如果只有一个人，他就去训练力量，如果没人阻止他，他会一直训练下去，直到自己满意。

王励勤很纯粹，乒乓球是他最重要的事业，为此他锻炼身体，磨炼意志，作息规律，合理饮食，做一切对比赛有益的坚持和尝试。如果要问王励勤为什么能成功，大概就是三样东西：天赋、自律和坚持。扎实地去做自己能做的事情，一步一步向前走，这也是他的比赛风格，化繁为简，百炼成钢。

退役后的王励勤依然保持着低调的风格，如今他是中国乒协副主席，是政协委员，但他还是王励勤，一个低调踏实、脚踏实地的人。现在的他依然保持着健身的习惯，保持着完美的身材，自律对他来说，就是一辈子的事情！