打篮球减肥效果怎么样

一、潍坊网友解答:

1．篮球是我们日常生活中的常见运动，在帮助长升高方面具有积极作用.由于运动是减肥的常见方法，所以选择合适的运动来实现减肥很有必要.

2．由于对篮球与减肥的关系不了解，所以很多朋友都想知道打篮球在减肥方面的作用.由于篮球是属于运动的一种，所以篮球具有减肥作用.

3．打篮球减肥效果好吗 篮球减肥原理篮球作为常见的运动形式，在帮助提升爆发力，肌肉属性方面，升高成长方面具有积极的作用.

4．由于篮球运动通常伴有流汗，肺部呼吸等有氧运动的特点，所以篮球运动也是可以帮助减肥瘦身.但其效果通常不及跑步，有氧，单车，跑山等纯有氧类型的运动.

5．打篮球减肥效果好吗 效果的影响因素虽然打篮球具有减肥瘦身的功效和作用，但是肥胖的原因复杂，所以为更好的确保减肥瘦身的效果，打篮球减肥要注意其方式方法，注意长期坚持.

6．另外要充分发挥饮食顺序，及膳食机构调整在减肥瘦身方面的积极作用.所以有必要和要结合其他的减肥运动，进而确保其效果.

7．通过上面的介绍，想必很多朋友对打篮球减肥效果好吗的问题有所了解.有关方面的专家提醒，打篮球是减肥瘦身的方法，但不是唯一的手段，所以为促进其减肥效果，有必要要借助其他的减肥方式，进而更好的确保减肥瘦身的效果.

二、平湖网友解答:

哥们，打篮球运动量很大，减肥效果挺好.前提是得上对抗，一上对抗对膝盖冲击就挺大的.