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举杠铃后如何拉伸
举杠铃后如何拉伸
发布于 2022-06-27 16:55:02
分类:
体育百科
一、舞钢网友解答:
一般像动作的相反方向做出相应动作即可拉伸,比如练完胸肌,可以做扩胸运动,拱桥,张开双臂
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