弯举60斤是什么水平

一、闽侯网友解答:

弯举有单手弯举，牧师登弯举还有双手曲杠坐姿或是站姿弯举，里面还有一些技术要求，在完成过程中需要规范去完成，如果是单手用60斤弯举做组，那二头肌绝对超过40cm，双手做弯举，一边15公斤，坐姿弯举，上身不动，二头弧立发力，水平也不错，应该是长时间有规律训练

二、舒兰网友解答:

弯举60斤也就是30kg，这里没有前提条件是杠铃还是哑铃，如果杠铃30kg弯举水平中等，哑铃单臂弯举30kg一般已经是玩腕力赛的水准了，很少人二头肌有如此大的肌耐力和爆发力