俯卧撑仰卧起坐对打架有什么用

一、丰城网友解答:

1．做俯卧撑主要是锻炼胸肌和手臂肱三头肌的，仰卧起坐主要是锻炼腹肌的.经常做俯卧撑和仰卧起坐可以使人身材更加的健美，使体形更为匀称挺拔，还要增强意志力的作用.

2．比如俯卧撑发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质，改善人体生理机能，对发展平衡和支撑能力可起重要作用.

3．恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力.

二、上虞网友解答:

1．因为做俯卧撑可以锻炼胸部肌肉，胳膊肌肉，背部肌肉.仰卧起坐可以锻炼腰腹部肌肉，便身体更加强壮.抗击打能力也越强.

2．如果在打架中当然是身体强壮，肌肉发达的人更能占剧优势.但是在这建议不要打架，因为打赢了做牢，打输了住院，都不是好结果.

三、余杭网友解答:

1．做俯卧撑主要是可以锻炼上肢、胸肌，腰部及腹部的肌肉，增加臂力；而做仰卧起坐可以增强腹部肌肉的力量，增进腹部肌肉的弹性，可提高改善人体生理机能，有助于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，增大肺活量等.

四、宁海网友解答:

可以锻炼到腹肌，让你在用出摆拳的时候速度更快，不一定重但是一定痛.俯卧撑的话可以锻炼到你的肱三头肌啊，胸肌啊，背肌等等，要是你有留意你做俯卧撑的时候的手的话你就会发现这其实和你出拳时的轨迹是差不多的，这就说明了能让的的拳头更有力，更快