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杠铃直杆和波形杆的区别

杠铃直杆和波形杆的区别

一、义乌网友解答:

1．一是体验不同，波形杆杠铃会让手腕更加舒服.手腕受伤可能是不正确使用直杆杠铃.二是运动姿势不同，直杆杠铃适用于练习胸大肌仰卧推和三角肌肩推，波形杆适用于练习三头肌.